Erección Total: Descubre La Manera de Como Conseguirla

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No hay necesidad de tomar ninguna medicina o pastilla en especial para que el pene se ponga erecto. La calidad que se puede tener en una erección total es una gran preocupación para un gran porcentaje de hombres y más cuando llegan a tener una edad avanzada.

Lo grande que sea tu pene no resulta importante, lo que si llega a ser fundamental es que tengas la mayor dureza posible debido a que sin ella no podrás usarlo de una forma más efectiva.

La calidad que logra una erección

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Toda la calidad que pueda lograr una erección se va a determinar por lo dura que ella sea. Tu erección tiene una función hidráulica en donde el pene se llega a llenar de sangre lo cual produce que se expandan los tejidos y haciendo que el pene se ponga mucho más duro. No obstante, la dureza de un pene puede llegar a variar de forma significativa.

Los urólogos suelen hacer uso de una escala que contiene cuatro niveles que ayuda a medir lo que se considera como un pene realmente duro:

  • El nivel 1

En el primer nivel, el pene se comienza a llenar todo de sangre y se considera que se encuentra más grande que cuando está en su estado flácido, pero eso no lo hace mucho más duro.

  • El nivel 2

Acá el pene se coloca más rígido, pero no termina de ser lo necesariamente duro para que exista una penetración en el acto sexual.

  • El nivel 3

En este nivel ya el pene se encuentra lo necesariamente duro para que pueda haber una penetración en el acto sexual, pero aun sobra algo de tejido en el eje del pene.

  • El nivel 4

Ya en este nivel el pene se encuentra lo más duro que puede estar. Se encuentra tan lleno de la sangre, que lo más probable es que las venas sobresalen del eje que está totalmente rígido y que no hay tejido sobrante en el eje o que exista muy poco.

El pene erecto y su vínculo con la masculinidad

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La erección que tiene un hombre está fuertemente ligada a su autoestima y a la masculinidad del mismo. Un hombre siempre estará preocupado porque su pene no logre estar tan duro como debería y eso afecta de forma negativa a toda su autoestima, esto se da tanto dentro como fuera de la alcoba.

Por otra parte, aunque el tamaño del pene resulte ser importante para la plena satisfacción sexual, la dureza del pene en si es mucho más importante debido a que si no lograr alcanzar el nivel 3 o el 4 de la escala de la dureza, la penetración durante todo el acto sexual será algo imposible de llevar a cabo.

Ejercicios para mejorar la erección

Los ejercicios para el pene son una excelente manera para lograr obtener una erección mucho más dura. Por ello, estos ejercicios se encuentran diseñados para lograr elevar todo el flujo de la sangre la cual esta enriquecida con nutrientes por medio del pene, también ayuda a que todos los músculos se fortalezcan y que sean totalmente necesarios para tener una erección completamente dura.

Estos ejercicios se clasifican de esta forma:

  • Los levantamientos de toalla

Estos tipos de levantamientos fortalecen todos los tendones y aquellos ligamentos que están asociados a una erección que sea dura y saludable. Para estos ejercicios solo vas a necesitar de una toalla mediana.

  • Los kegels

Estos ejercicios ayudan a fortalecer todos los músculos que se encuentran en el suelo pélvico debido a que son músculos que necesitan de una gran fortaleza para poder obtener unas buenas erecciones con el mejor ángulo que sea posible para la misma. También con estos ejercicios puedes adquirir una gran cantidad de beneficios como el conseguir una próstata mucho más sana.

  • Los jelqing

Este método ayuda a forzar todo el flujo de la sangre por medio del pene debido a que esto mejora la completa circulación y hace que el pene este mucho más duro. Estos ejercicios son bastante fáciles de realizar y no necesitan de alguna herramienta en particular.

Tener un pene más duro y su salud

La dureza que puede tener tu pene de manera constante resulta ser un excelente indicador de cómo está tu salud en ese ámbito. No obstante, la erección no puede ser posible si no existe una buena circulación de sangre que se encuentra fluyendo a través de todo el pene.

Si la dureza del pene no se encuentra como a ti te gustaría, esto puede indicar algún problema de salud y entre ellos se encuentran los siguientes:

  • La deficiencia hormonal

Las hormonas sirven como mensajera y ayudan a que el pene pueda comunicarse con otras partes del cuerpo, el cual permite que todo el proceso de la erección sea completamente posible. Cuando los hombres van avanzando en su edad, es normal que los niveles hormonales tiendan a bajar. De esta manera, la disminución de una hormona como lo es la testosterona específicamente, puede provocar que tus erecciones sean un poco más blandas que en el momento en que eras joven.

  • Los problemas circulatorios

 Cuando la circulación es disminuida debido a los coágulos que se forman en la sangre, el estrechamiento de todas las arterias por los depósitos de las placas y cualquier otro problema cardiovascular que pueden llegar a ocasionar dificultades con la erección.

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