Estas Son Las Nefastas Consecuencias De No Lavarte Los Dientes

¿Qué pasa si no te lavas los dientes?

¿Qué Pasa Si No Te Lavas Los Dientes?

¿Recuerdas esas noches en las que estás acostado en la cama y de repente te das cuenta de que te olvidaste de cepillarte los dientes? Tu primer pensamiento es a menudo, “¿Realmente necesito levantarme?”

Bueno, saltar una noche no será el fin del mundo, pero ¿qué pasa si dejas de cepillarte los dientes por un largo período de tiempo, o incluso para siempre?

Los dentistas a menudo recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día, pero eso no es todo. Para prevenir la acumulación de placa, también pueden aconsejarle que uses hilo dental diariamente.

Es fácil preguntarse por qué el cepillado es tan imperativo, lo que lleva a algunas especulaciones interesantes sobre lo que pasaría si dejáramos de cepillarnos los dientes. Bueno, en realidad es mucho más sombrío de lo que piensas….

La Boca – El Lugar Perfecto Para Las Bacterias

Las bocas son lugares sucios, oscuros y húmedos, una morada perfecta para las bacterias. Sorprendentemente, una boca puede contener una población de bacterias que supera en número a la población humana en la Tierra!

Los estreptococos son una de las bacterias más comunes que se encuentran en nuestra boca. Los estreptococos y sus cohortes se alimentan del azúcar y la proteína de los alimentos que quedan en la boca.

Cuando terminan de participar, excretan una sustancia viscosa llamada biopelícula sobre sus dientes blancos como la perla.

Placa

Aunque algunas bacterias son buenas y protegen su boca de invasores bacterianos aún más desagradables, una acumulación incontrolada de bacterias en la boca está preparada para causar daño real.

Uno de los principales delincuentes aquí es la placa, una capa sucia de película bacteriana que sobrevive con los azúcares residuales que quedan en la boca. Producen ácidos que comen esmalte que degradan su salud dental causando pequeños agujeros o caries, y dañan el esmalte.

¿Has notado alguna vez una capa desagradable y grasienta que se asienta sobre tus dientes cuando no te cepillas los dientes durante un día o dos?

Esto es la placa, que ayuda a las bacterias a adherirse a los dientes, permitiéndoles así producir más placa, creando un círculo vicioso de bacterias y acumulación de placa.

Cuando nos cepillamos los dientes regularmente, estamos eliminando no sólo estas colonias bacterianas excesivas, sino también las partículas de comida en las que prosperan las bacterias, lo que nos ayuda a eliminar la acumulación de placa.

Un Olor Fétido Llamado Halitosis

Ahora, si no te cepillas los dientes durante una semana más o menos, habría una enorme acumulación de placa, lo que llevaría a un aliento bastante desagradable.

Médicamente, esto se llama halitosis, un olor fétido de la boca. El olor extremadamente picante proviene de la placa y los alimentos podridos que se acumulan cuando no se limpia la boca con el cepillado.

Superplaca, Sarro Y Gingivitis

Si no te cepillas los dientes durante aproximadamente un mes, es probable que desarrolles una enfermedad de las encías debido a la acumulación prolongada de placa, que finalmente se convierte en lo que los dentistas llaman superplaca.

La superplaca coloniza la línea de las encías, se endurece en sarro y dificulta la limpieza del cepillo de dientes entre los dientes. Eventualmente, sus encías se tensarán tanto por el sarro que usted desarrollará gingivitis, una inflamación de las encías causada por la acumulación incontrolada de placa y sarro.

Cuando la gingivitis se instala, el sistema inmunológico se activa y toma algunas medidas correctivas, que pueden llevar a la formación de pus en las cavidades.

El pus es un líquido rico en proteínas lleno de glóbulos blancos muertos, y sus encías estarán extremadamente sensibles en este punto, volviéndose rojas cuando se tocan.

Incluso pueden sangrar si usted ejerce presión sobre ellos. Aunque este sangrado puede estar ausente, la gingivitis es una señal de advertencia de que las cosas van a empeorar.

Periodontitis

Si dejas de cepillarte los dientes por un par de meses seguidos, un grupo de enfermedades de las encías llamadas periodontitis se establecerá.

En la periodontitis, la capa interna de la encía y el hueso se rompen por las enzimas y se separan de los dientes, lo que hace que el sistema inmunológico se vuelva loco.

En un intento por protegerse, las enzimas comenzarán a destruir las encías y los ligamentos, lo que llevará a una periodontitis más avanzada. En la periodontitis avanzada, los dientes se aflojan y comienzan a caerse.

La caries dental generalizada causa un dolor insoportable. También es probable que tengas que suplicar a un dentista que te saque algunos de esos dientes pútridos y doloridos antes de que se caigan por sí solos para aliviar el dolor. Comer cualquier cosa azucarada, caliente o fría le causará un dolor insoportable.

Complicaciones Graves Para La Salud

Sin embargo, este no es el final de este espantoso viaje. Si evitas cepillarte los dientes durante años, es probable que cause daño a otros órganos vitales del cuerpo. Me pregunto ¿cómo? Bueno, tu boca es la puerta al resto de tu cuerpo.

Las bacterias habitantes que desarrollaron placa pueden cavar más profundamente dentro de sus encías y penetrar en la sangre. Una vez que llega a la sangre, las bacterias pueden invadir otros sistemas del cuerpo.

Aunque la investigación clínica es continua, la negligencia grave de la salud dental -como no limpiarse la boca durante años- puede contribuir a un número de condiciones fatales que nunca se esperaría, incluyendo demencia, enfermedad cardiaca, apoplejía, y posiblemente incluso cáncer.

Cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental diariamente es sólo un pequeño precio a pagar por una higiene dental saludable, un aliento dulce y una sonrisa brillante!

¿Cuántas Veces Hay Que Lavarse Los Dientes?

Estudios recientes han informado un aumento en la probabilidad de caries, gingivitis (inflamación de la encía sin pérdida ósea) y periodontitis (inflamación de la encía con pérdida más o menos severa de hueso que soporta el diente) en personas que tienen el hábito de cepillarse los dientes ligeramente.

Los dientes deben lavarse con un cepillo 2-3 veces al día : por la mañana, después del almuerzo y antes de irse a dormir. Idealmente, después de las comidas, espere 30 minutos antes de cepillarse los dientes. Por la noche, antes de irse a dormir, sería aconsejable prestar especial atención al cepillado, ya que por la noche se produce menos saliva y la lengua se mueve menos. El movimiento de la saliva y la lengua durante el día ayuda a eliminar los residuos de comida y la placa, mientras que las bacterias y la placa actúan sin ser molestadas durante la noche.

Hay una diferencia significativa entre aquellos que los lavan 2 o más veces al día en comparación con aquellos que los lavan solo una vez. La situación es aún peor para aquellos que no los lavan regularmente todos los días.

¿Cómo Lavarse Los Dientes Paso A Paso?

El cepillado efectivo requiere alcanzar todas las superficies dentales accesibles para el cepillo de dientes común, sin descuidar las que se encuentran entre dos dientes y que solo se pueden limpiar con cepillos especiales o hilo dental.

¿Cuánto Tiempo Hay Que Lavarse Los Dientes?

Cepillarse solo, excluyendo las superficies entre dos dientes vecinos, requiere un mínimo de 2 minutos para ser efectivo.

Para cepillar adecuadamente los dientes, evita cepillarlo horizontalmente, excepto en las superficies de masticación del diente y dedicado a un arco a la vez.

Ideal para cepillarse los dientes sería hacer un primer pase de cepillo de dientes sin pasta dental y agregar un poco de pasta dental al segundo pase.

El cepillo de dientes seco permite una mejor acción mecánica de las cerdas en la placa. Después de cepillarse los dientes y pasar entre ellos con hilo dental o cepillo dental, no olvides limpiar tu lengua con un cepillo de dientes o con un limpiador de lengua, una práctica muy útil para prevenir la halitosis.

Seguimos Con El Paso a Paso

Coloca el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías.

Mueve suavemente el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos (nivel del diente).

Cepilla las superficies externas, las superficies internas y las superficies de masticación de los dientes.

Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales, inclina el cepillo verticalmente y páselo sobre los dientes desde abajo hacia arriba.

Es bueno recordar siempre enjuagarse la boca después del lavado para eliminar por completo cualquier alimento que quede en la superficie gracias al cepillado, pero también para eliminar por completo todos los restos de pasta de dientes.

¿Cómo Elegir Un Cepillo De Dientes Y Un Hilo?

Ante la elección de un cepillo de dientes, hilo dental y un cepillo interdental, a menudo nos sentimos avergonzados. Entre dimensiones, cerdas duras, cerdas medianas, cerdas suaves, hilo encerado, hilo no encerado, limpiadores de tuberías de diferentes tamaños. La elección es difícil.

Cada boca es diferente y, por lo tanto, necesita diferentes herramientas para una correcta higiene bucal.

La persona que mejor puede ayudarte a elegir el que sea mejor para ti es el higienista dental durante una visita de evaluación de su higiene bucal y tus hábitos.

Es la mejor persona para motivarte, al explicarte la importancia de una correcta higiene bucal diaria, te explicará la técnica de cepillado más efectiva en tu boca y te mostrará las herramientas más adecuadas para lograr el propósito.

¿Cepillo de dientes eléctrico o manual? ¿El cepillo de dientes eléctrico también puede ser usado por niños?

Para una persona que ha aprendido una técnica correcta y tiene buenas habilidades manuales, ambos tipos de cepillo de dientes funcionan de manera efectiva. Para las personas con un cuidado menos manual o menos meticuloso, se recomienda usar un cepillo de dientes eléctrico que, en estas condiciones, es más efectivo para eliminar la placa.

Incluso a los niños mayores de 3 años, en presencia de un padre, se les debe enseñar una técnica de cepillado, eligiendo entre un cepillo de dientes manual, más pequeño que el adulto, y un cepillo de dientes eléctrico diseñado para bocas pequeñas. Naturalmente, las instrucciones de higiene oral deben repetirse varias veces durante su crecimiento con el objetivo fundamental de prevenir enfermedades dentales.

¿Cómo Lavarse Los Dientes Con Bicarbonato?

Un producto natural que se usa a menudo para cocinar y limpiar el hogar, el bicarbonato de sodio es muy efectivo para lavar los dientes con el fin de hacerlos más blancos y eliminar todas las manchas superficiales causadas, por ejemplo, por el consumo de café y tabaco. Sin embargo, el bicarbonato no debe entenderse como un sustituto de la pasta dental diaria, de hecho, su uso como remedio blanqueador debe ser limitado y, sobre todo, debe cumplir con ciertas reglas precisas, evitando problemas desagradables.

El bicarbonato de sodio se usa comúnmente en consultorios dentales al final de las sesiones de higiene como parte de la práctica definida como ” pulido por aire “, que se lleva a cabo aplicando un aerosol que consiste en agua, aire y bicarbonato de sodio en los dientes . La misma sustancia natural también se puede usar en el hogar para lograr el blanqueamiento natural sin comprar productos caros que contienen agentes químicos de varios tipos. Además de pulir el esmalte y eliminar las manchas oscuras, el bicarbonato también ayuda a eliminar la placa que cubre los dientes gracias a la acción limpiadora y abrasiva de los pequeños granos que componen esta sustancia.

El Bicarbonato de Sodio Para Blanquear Los dientes

El bicarbonato de sodio está fácilmente disponible en el mercado, al igual que los otros componentes necesarios para preparar una pasta blanqueadora natural en el hogar. De hecho, es necesario tener un limón para hacer unas gotas, para mezclarlo con bicarbonato. Estos son todos los pasos a seguir semanalmente:

  • Toma con una cucharadita una pequeña dosis de bicarbonato de sodio;
  • Vierte unas gotas de jugo de limón sobre el bicarbonato de sodio;
  • Toma la mezcla con el cepillo de dientes y frotar suavemente contra los dientes;
  • Enjuague bien con agua.

Alternativamente, también puedes usar bicarbonato de sodio y agua mezclados para cepillarte durante un par de minutos. Incluso en este caso, se recomienda un enjuague minucioso para eliminar cualquier residuo.